|
Jak
radzić
sobie ze stresem w czasie pandemii?
Opracowanie:
Arkadiusz
Grochot
Dzieci
też
się stresują
Reakcja
dzieci i nastolatków zależy w dużym stopniu od
tego, jak zachowują się dorośli w ich otoczeniu – podkreślają
eksperci. Rodzice,
którzy reagują ze spokojem i pewnością, będą stanowić
wsparcie dla swoich
dzieci. Dlatego tak ważne jest, by opierać się na sprawdzonych
informacjach na
temat wirusa.
Nie
wszystkie dzieci reagują na stres w ten sam
sposób. U najmłodszych można obserwować zwiększoną
płaczliwość lub
rozdrażnienie, a nawet powrót zachowań, z których
dziecko wyrosło, jak moczenie
nocne. Wśród innych objawów nadmiernej reakcji
stresowej na epidemię eksperci
wymieniają: smutek, nasilone zamartwianie się, niezdrowe zachowania
dotyczące
snu czy jedzenia, a u nastolatków również
nadmierną drażliwość, tzw. złe
zachowanie, problemy z koncentracją uwagi, unikanie
obowiązków szkolnych, jak
również aktywności, które w przeszłości sprawiały
dziecku radość, bóle głowy i
ciała bez konkretnej przyczyny, a także sięganie po alkohol, papierosy
i inne
substancje psychoaktywne. Rodzice mogą pomóc dzieciom w
łagodzeniu stresu
związanego z pandemią poprzez rozmowę, rzeczowe i przystępne
przedstawienie
faktów. Ważne jest też, by dać dzieciom i nastolatkom
poczucie bezpieczeństwa,
pozwolić na wyrażenie emocji, takich jak zdenerwowanie, złość, a także
podzielić się z nimi własnymi sposobami na rozładowanie stresu.
Czytaj więcej na: https://twojezdrowie.rmf24.pl/choroby/koronawirus-covid-19/news-koronawirus-jak-radzic-sobie-ze-stresem-w-czasie-pandemii
UWAGA!
TELEFON WSPARCIA
661 769 569
W
związku z pandemią koronawirusa Covid-19
Powiatowa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Rydzynie udostępnia
Państwu
telefon wsparcia. Ma on pomóc dzieciom i ich rodzicom
oraz nauczycielom.
Pod tym numerem specjaliści naszej poradni będą służyć wsparciem i
dostępni
będą w godzinach 8.00 do 18.00 codziennie w dniach od poniedziałku do
piątku.
Telefon ten nie służy do załatwiania spraw związanych z diagnozami.
Jeśli
potrzebujesz rozmowy–czekamy na Twój
telefon.
Z
życzeniami zdrowia – Ewa Rosolska – dyrektor PPPP w
Rydzynie.
|
